十六穀ごはん 36食分

十六穀ごはん

カネスコーポレーションKH 十六穀ごはん 1080グラム
購入時価格 1,398円
参考価格 1,480円(2016年5月)

コストコで雑穀ごはんの素を買いました。お米と共に炊飯器に入れてセットするだけで、簡単に十六穀米が炊けるというお手軽な商品です。

もともと雑穀系は何でも好きで、コストコのホールグレインローフなどはよくお世話になっているのですが、コストコで雑穀ごはんの素を購入するのは初めてです。

私は、コストコに通いだす前からコープ生協の宅配をお願いしておりまして、コストコをうまく活用できるようになってからは宅配の必要性が無く解約してしまったのですが、コープ商品の中の「おいしい雑穀十五穀」という商品だけはとってもお気に入りでした。

実家の母は今も生協を使っているので、時々母に頼んで買ってもらったりしています。こちらは20グラム入り×10袋入りでお値段は確か470~490円位。おおよそ1袋50円弱といった印象です。

コストコで手にとったこちらは36袋入りなので、1袋38.8円でちょっと安いなーと思ったのと、見つけた時がたまたまストアークーポンの対象になっていまして300円OFFの1,098円で販売されていたんです。

つまり、1袋30.5円ということで、これはますます嬉しい!小分けされているので、使用する直前まで密閉保存されていて衛生的だし、常温で保管できるうえ賞味期限も長いので、まとめ買いでも全然問題無いように思えました。

名称:炊飯用穀類
原材料名:もちあわ、発芽玄米、もちきび、大麦、クロマイ、黒豆(大豆)、アマランサス、たかきび、とうもろこし(遺伝子組み換えでない)、ひえ、ホワイトソルガム、裸麦、キヌア、小豆、黒ゴマ、はと麦
内容量:1080グラム(30グラム×36袋)
賞味期限:購入日9ヶ月先まで
保存方法:直射日光・湿気を避け常温で保存してください。

「十六穀」というのは、文字通り16種類の穀物が入っているということです。内容は原材料名に書かれている通り。

十六穀ごはん 1袋

4センチ×14センチの細い袋に満遍なくタップリの雑穀がバランスよく入れられています。中でも白や黄色の小さなツブツブはサイズが小さい分、量が多い気がしますね。

種類が多い雑穀だと白米だけでは不足しがちな栄養を気軽に取ることができて嬉しいですね。十六穀ごはんは白米に比べ、ミネラルやビタミンB類、食物繊維などが豊富に含まれていると言われています。

使い方は簡単!白米2~3合をいつもの通りに研いで、お米に応じた水加減を加えたのち、十六穀ごはんの素を1袋(30グラム)と水60ミリリットルを加え、軽くかき混ぜてからいつもの通り炊飯するだけ!

この十六穀ごはんは水洗いの必要がありませんので本当に炊飯器に加えるだけで作れてしまうんです。

十六穀ごはん 炊きあがり

これはお米2合に1袋加えて炊いたご飯。赤米や黒豆の影響か、少ーし米粒が紫色に色付いています。炊き上がる前から雑穀の香ばしい匂いが漂っていましたよー!

早速食べてみました。見た目ほど口の中でザラザラツブツブするようなことはなくとっても食べやすいです。大きめの豆類は予め蒸して食べやすくしているらしく、雑穀の粒が硬くて歯に詰まりやすいといった感じはありませんでした。

ご飯全体がややモチモチするような感じがとってもいい!そのままでもほんのり香ばしくて美味しく食べられますが、雑穀の味自体は控えめなので、色々なジャンルの料理にも合わせやすいような気がしました。

ただ、個人的にはもっと雑穀の存在感が強いほうが好きなので、このままだとちょっと物足りないかなー?というのも、コープ生協の「おいしい雑穀一五穀」は、同じように炊飯器に入れて炊くだけで、赤飯かっ!ってくらいすんごくお米に色が付きまして、まるでおこわみたいに、さらにお米がモッチモチに変わってすごい私好みなんですよねー。

同じような商品で他のメーカーのものをあまり食べたことが無かったので、こういう時はどうしても知っている味と比べてしまうのですが・・・それでも値段の違いを考えるとこちらも充分許容範囲内かな。普通に美味しくて満足!

雑穀が苦手な人がどう思うかは分かりませんが、1回分が30グラム入りと内容量が多いわりにはあまり雑穀雑穀していませんので、普通に白米代わりとして食べられそうに思いました。

また、おにぎりなどにして冷めた状態でも美味しく食べることができました!ご飯の仕込みをする時にサラサラと入れるだけで、気軽に栄養素がアップできると思うととってもお手軽ですね。

私のように、ちょっと物足りないと思う方は炊飯器に入れる量を増やしても良いのかもしれません。ただ、雑穀は消化するのにお腹に少し負担がかかるそうなので、胃腸が弱めの方や、上手に噛めない小さなお子様には注意した方が良いかも。

人によっては消化不良等で少しお腹を下したりすることもあるそうなので気をつけた方が良いようです。

気軽にバランスよく栄養を取るために上手に利用していきたいですね。36食は多すぎる!という方はシェアして購入しても良いと思います。

おすすめ度:★★★

コメント

  1. 1
    Chely♪ より:

    よく購入します!
    私は、ご飯は柔らかめが好きなので、お水は増やします。
    白米2合 + 雑穀米一袋 で、水目盛り2.5合 で炊きます。
    これでも、ベチャベチャにはならず、ちょうどよいです(^_^)v

  2. 2
    のんのん より:

    雑穀大好きでちょこちょこ購入します!
    私はさらにご飯はコストコの発芽玄米で雑穀は一合に一袋入れます!
    炊き上がりの色は…
    だけど 癖になる美味しさですよ♪

  3. 3
    きよまママ より:

    おはようございます。

    うちはお弁当のおかずの為に生協は継続してるのですが生協の十五穀美味しいですよね(^^)

    私も雑穀好きなのでコストコで見つけた時に少し安いしと購入しましたがちょっと物足りず…値段もそこまで差がないので生協に戻りました(^^;

    余談ですがデミグラスソースもコスパ優秀だった大きな缶がなくなり(残念)今は4缶/998円のしか置いてないので生協の2缶/357円に戻りました(^^;

  4. 4
    わんわん より:

    先日、弟夫婦とお盆にコストコ行った時に、シェアしました。
    この商品は、かなり前から愛用しています。結婚してからは、10袋位のを近所のスーパーで買っていました。
    外ででランチする時、白米を雑穀ご飯に変えられるメニューは100%チェンジです!(^-^)
    コストコで見かけた時、調度ストックが残り1つしかなく、コス子さんと同じくクーポン対象だったので、ラッキーでした。
    カレーライスの時は、雑穀ご飯!!といった方も多いのではないでしょうか?
    そして、冷えても美味しい!!っとゆーか、冷えた方が好きかも♪ふりかけ混ぜて、おにぎりにします♪

    まだチャレンジしてませんが、ゴパンで雑穀米パン作ってもいいですね♪今度してみよう♪

  5. 5
    ゆきんこ より:

    色のせいでしょうか。確かに少々物足りなく感じました。
    かといって、あわやきびはこれ以上増やしたくないので、赤米・黒米の単品を買って少し混ぜて消費しました。
    大した手間ではありませんが、1回分ずつパッケージされてる雑穀を使う意味が半減…。
    雑穀米を炊く頻度の低い方には使いやすい商品だと思いました。
    私も生協の十五穀好きです。
    意外にも温泉地で土産用に売られていた雑穀ブレンドが一番好みでした。

  6. 6
    ポテトひめ より:

    茅乃舎の十穀米、お勧めです(ゝω・´★)
    九州にお住まいですと手に入り易いでしょうか、直営店舗のみ取り扱いのようですが…
    アマランサスのプチプチ、たまりません。

    我が家は子供も旦那も雑穀ご飯嫌いで、専ら自分用に少量炊いては冷凍です。

  7. 7
    ももじろ より:

    おはようございます。

    この商品はちょうど広島店で試食をしていて、お米に混ぜるだけで簡単に炊けるんだーと興味を持ち、3才の娘が気に入り、私も試食してみて美味しかったので購入しました。
    小包装になっているのでとても便利ですよね。
    しかも炊飯器に混ぜてお水を足すだけという手軽さが気に入っています。

    私は麦ご飯や雑穀のご飯等の変わりご飯が好きなのですが、主人は白いご飯が大好きなので、今は週に1回炊いています。
    私は毎日でも食べたいのですが…(^_^;)
    私の頭の中では毎日使う予定だったので36袋は1ヶ月持ってちょうどいいわーと思っていたのですが、今は週1回なので36袋は多すぎると感じたので半分は母にお裾分けしましたー。

    この雑穀ご飯でおむすびにしても美味しかったです。今からの時期おむすびを持っての行楽もいいなーと思いました。

    雑穀を入れる事でいろんな食感が楽しめるのでいいですよねー。
    白米ラブの方には邪道なのかもしれません(^_^;)

  8. 8
    じぇんいー より:

    私も雑穀米 大好きなのでぜひ試したいです♪
    一回分40円しないなら、安いですよね〜
    お買い物リストに入れさせていただきます♪

  9. 9
    もこす より:

    やずやの製品が一番口にあっているのですが、なんせ高い!お徳用30袋入りで3,300円弱…毎日使用するには躊躇する価格でなかなか続けられません。
    いろいろなメーカーのものを試していますが、この商品も、香りともっちり感が足りず。
    生協が近くにあるので試してみます。情報ありがとうございました。

  10. 10
    コスるん より:

    私も利用しています。
    大好きなので、毎日でも食べたい派ですが、旦那さんは雑穀ご飯は赤飯と同じような扱いの気分らしく、納豆をかけて食べないのでタイミングをみているとなかなか炊く機会が少なくなってました。
    納豆を食べない時も雑穀ご飯を炊いて、自分の食べる分を冷凍してチョコチョコ食べたりもしてました。
    でも今は、量を減らして炊いてみたら納豆と食べるので、毎日雑穀にしています。
    まあ。全然食べないよりもちょっとずつでも毎日継続できるからいいかなというところです。
    おっしゃる通り、私も胃が弱いので、二合に半袋でいいかもです。

  11. 11
    KH より:

    これはまだ試した事がないので、今度買ってみます!

    実は以前、やずやさんの雑穀米を愛用してました。美味しくて気に入ってたんですがちょっと高くて…σ^_^;
    雑穀米、モチモチ、ツブツブした色んな食感を楽しめて大好きです。
    …しかし、我が家の男達は白米崇拝者(ーー;)
    雑穀米にするとテンション下がるので、せっかく栄養など考えて出してるのに、全然喜んでもらえず、残念な気持ちになります(涙)
    しかも安くないモノだったので、有り難さが分からない人達に食べさせても勿体無いだけかなとか思ったり。

    でもこれなら、単価も安いのでダメージ少ない!
    めげずに出すもんね〜( ̄▽ ̄)

    • もこす より:

      うちと一緒です!
      なぜか白飯LOVEなんですよね~。
      「ハレ」の日の炊き込みご飯でテンション下げまくり。
      健康診断で中性脂肪が高めだったため、舞茸ご飯を炊いて食事管理を始めたらブーブー(`・ω・´)
      「嫌なら自分で炊け!」とキレたら、毎食白飯を炊いてくれるようになりましたけど。
      そんなに嫌なの?…と複雑な気持ちです。

    • KH より:

      「嫌なら自分で炊け!」
      ・・・私もキレてみたいです・・・(´Д`)

  12. 12
    かわず より:

    いつも楽しく拝読しています(^ ^)
    私も雑穀大好き!子ども達…小6小3もたまになら喜んで食べます。コープさんの15穀も買っていましたが今はコストコの16穀ごはんをリピしてます。
    うちでは白米2合に、もち米と麦芽玄米合わせて1合を足して16穀ごはん1袋で炊いています(^ ^)モチモチつぶつぶ感が増して美味しいです(^ ^)

    アプリありがとうございます!早速使っています!

  13. 13
    テルミン より:

    今晩は、いつも楽しく拝見させてもらってます。
    私も雑穀が好きで、コストコに通い出してからかかさず購入しています。
    旦那ちゃんも美味しそうに食べてます。カレーにもあいますし、雑穀ご飯に納豆とイカ明太やしらすをのせ、韓国のりフレークをのせた丼をよく作ります。冷めても美味しいのでおにぎりも良しです。冬はお鍋のしめの雑炊にも使います。
    体に良いのでずっと購入していく商品の一つです。

  14. 14
    しょーこ より:

    この商品、先日試食に出てました~♪かすかにお赤飯ぽい風味でヘルシーな感じがして良いですよね。2歳の息子もパクパク食べてました。ま、我が家でも毎日雑穀米食べているので抵抗ないのは当たり前なのですが(^-^;
    ウチでは、最近私が楽天ショッピングにハマり雑穀を大量購入してしまったのでこの商品の購入は見送りました。野菜不足な息子と、夜勤で生活が不規則なパパにはもってこいだ!と思って美味しくいただいてます。
    今のが無くなったら買いに行こ(*^^*)

  15. 15
    目指せ八十キロ より:

    コス子さん、こんにちは
    十六殻ごはんをご飯だけでなく、ホームベーカリーの一斤のパンを焼くときに、材料と一緒に一袋入れて焼いていますよ。

    お砂糖を黒糖にして、二袋入れてもなかなかいけますよ。

    雑穀入りのパンは余り日持ちしないので、早めに食べるといいですね。

    うすーくスライスして、サンドウイッチや、二センチ位の角切りに切ってサラダサンドにして、ドレッシングで楽しんだりすると、旨さは倍増します。

    ぜひ、パンにもご飯にも!

  16. 16
    ジャスミン より:

    ホンジャマカの石塚さん、毎日雑穀米を食べていて、健康診断では異常なしだそうです。
    それをテレビで観て、ちょっと太めの主人のためにすぐにコストコでこれを購入しました。ところが大ブーイング。炊き込み御飯は好きなくせに、これはいやなんだそうです。カレーにしてもキノコ御飯にしてもだめでした。娘も同じ。
    泣く泣く初返品となりました。

  17. 17
    くまっぷ より:

    よく購入しています。
    うちは、玄米を購入し、自家精米。
    つき具合をその都度変えて、雑穀を混ぜて炊きあげます。雑穀を加えることで、玄米らしい色が押さえられているので、
    子どもたちもすんなり食べてくれます。

    雑穀大好き。

  18. 18
    じぇんいー より:

    今日買って食べてみました(≧∇≦)
    お米2合に対し1袋で。
    普通に美味しかった…てか、あんまり雑穀って感じはしなくて、白米と同じように食べられましたよ♪

  19. 19
    みさ より:

    義母に聞いた話しなのですが、
    これに塩少々 とお酒を少々入れて
    ご飯を炊くと、赤飯のようにモチモチして
    美味しくなるとの事です。

    試してみると本当に美味しくなりました。
    ぜひやってみてください

  20. 20
    よっこ より:

    以前から雑穀米が大好きで、外ではよく食べてました。
    先日コストコで、この十六殻ごはんの袋がパッと目に飛び込んできて、迷いなくカートの中に(笑) おいしいーっ。香ばしい香り、モッチモチ感、つぶつぶの食感、冷めても美味しいっ!!!
    うちは旦那さんと二人とも固めごはんが好みなので、三合に一袋、水は50ccです。
    ほぼ毎日食べてます。今夜は雑穀カレーにします!

  21. 21
    より:

    昨日購入して、今朝食べました。
    他の雑穀米に比べて匂いが気になりました。
    それよりも
    原産地が表記されちょっとていないのが不安です。
    カネスコーポレーションのホームページを見てもよくわからなかったし…
    口に入るものなのではっきり書いてもらいたい。

    ちなみに「やずや」と「リフレ」は国産と表示しています。

  22. 22
    のんち より:

    質問なのですが、こちら小麦アレルギーの子供には大丈夫なのでしょうか、、?試してみたいのですが、アレルギーが少し気になりまして、、。ご存知のかたいらっしゃいましたらよろしくお願いします(>_<)

  23. 23
    あまちゃんが より:

    小麦は入っていませんが、敏感な方は気になりますよね!
    もしご心配なら、かかりつけのお医者さまに確認されてはいかがですか?
    せっかく栄養補助のために食べさせてあげても、体調不良に
    なったら大変ですものね!?

    ちなみに、10歳まで小麦完全除去だった我が子は類似商品は大丈夫でした。
    参考になれば。

  24. 24
    リリー より:

    コストコ商品じゃないのですが、雑穀米好きな方の参考になればと思い…
    九州ではお馴染みのコスモスというディスカウントドラッグストアで、
    プライベートブランドの雑穀米を買って来ました(*^^*)
    100%国内産の十六穀米ではなく二十五穀米です!
    お値段も30g×22袋入りで798円とお買い得かな?と思われます(*^◯^*)

    今度コストコのこの商品も買って食べ比べしてみようかと思います♪

  25. 25
    ヒロ より:

    私も毎日食べてますが、こちらの雑穀、無農薬なのかな、、、⁈
    最近、妊娠がわかり急に気になりました‼︎

    知っている方みえたら教えてほしいです。

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