ザバス　ホエイプロテイン　1kg

ザバス　ホエイプロテイン　1キログラム　3,768円

毎年、夏が近づいてくると思い立ったように筋トレをはじめる我が家の旦那氏なのですが、今年はいつになく本格的でプロテインが欲しいと言い出しました。

というわけで、筋トレのサポートのためにコストコで購入したプロテイン、ザバスです。ジップ付きの袋に1キログラム入っていました。

コストコにはいくつかのメーカーのプロテインが販売されていますが、ザバスは国産メーカーとしては最も認知度の高い商品のように思います。

大容量とはいえこのサイズはコストコ以外にも普通にドラッグストアなどでも販売されています。トレーニングをする人が継続して飲むものなので大容量でも全然問題無いということなのかもしれません。

プロテインと言えば、一時期流行ったプロテインダイエットを私も過去に何度か挑戦したことがあるんですよねー。

大豆プロテインを食事の変わりに飲むといういわゆる置き換えダイエットで、それこそ意気込んでザバスのウエイトダウン（ヨーグルト味）を購入して飲んでいたのですが

もうこれが、ぜんぜん口に合わなくて苦行の日々でした。・・・（常飲している方スミマセン）ヨーグルト味っていうから、まろやかミルキーな味わいだと勝手に思っていたのですが、まず全然私が思っていたヨーグルトの味じゃなかったですし、なんだか粉っぽさが強くて規定量を飲み切るのがとても辛くてめっちゃ大変でした。

食事の置き換えなので飲まなきゃお腹は空いちゃうし、何より「これを飲んだら痩せるんだ！」的な義務感で頑張って飲んでいたような感じでした。←運動量増やさないと痩せませんよねぇ。(TдT)

苦痛を強いる日々だと当然続かず、結局大量に余らせてしまいましたね。。そんな感じなので、私にとっては正直「ザバス」というメーカーのプロテインは全く良い印象がありませんでした。

もちろん、今回旦那氏が購入したものは筋肉増強用のプロテインなので、私が購入した「減量用」とは全く内容が違うんですけどねー。

名称：プロテインパウダー（粉末たんぱく食品）
原材料：乳清たんぱく、ココアパウダー、植物油脂、食塩、香料、増粘多糖類、乳化剤（大豆を含む）、V，C、甘味料（スクラロース）、アセスルファムＫ）、ナイアシン、V,Ｂ7、V,Ｂ12、パントテン酸カルシウム、V,Ｂ6、葉酸、V,Ｂ12
内容量：1.0キログラム
賞味期限（開封前）：購入日より1年2ヶ月先まで
保存方法：高温多湿の場所を避けて保存して下さい
販売者：株式会社　明治OY01

この商品の特徴は「ホエイプロテイン100%使用」とのこと。これは牛乳の中に含まれるホエイタンパク（乳清タンパク）という成分を抽出したもので、他のタンパクに比べ吸収が最も早く、筋肉を作る材料になりやすい為、筋肉を大きくしたい人が運動やトレーニングをした直後など、効果が出やすい時に素早く摂取し効果を出す、ということらしいです。

ちなみに私が今まで試したことがあるプロテインは、ザバスウェイトダウンを含め全て「大豆プロテイン」でした。というか、基本置き換えダイエットで使われるプロテインのほとんどは「大豆プロテイン」が使用されているみたいです。

大豆プロテインは筋肉を落とさずに効率良く脂肪を落とすサポートをするもので、吸収が早いホエイプロテインと比較すると大豆プロテインの方が吸収に時間がかかり長く身体の中にとどまる為、即効性は無いけど満腹感を得やすく腹持ちも良いとのこと。

同じメーカーでも全く作用が違いますので、自分に合うものを選ばなければなりませんね。

またこの商品は、体づくりにはかかせない7種のビタミンＢ群と体調維持には欠かせないビタミンＣを含み、1日2回飲むことでアスリートが1日に必要とするビタミンの不足分を補うように設計されているそうです。

飲み方は水、または牛乳300ミリリットルに付属のスプーン3杯（約21グラム）を溶かして飲むだけ。プロテインのおすすめ摂取ポイントは3つあり、タンパク質が不足しがちな朝食を補う形で摂取、トレーニング直後に補給、おやすみ1時間前に摂取、とのこと。

最近の旦那氏を見ていると、トレーニング後もしくは寝る１時間前のどちらかで摂取している様子でした。

味が気になったので試してみました。プロテインシェーカーでシャカシャカしながら作ったのですが比較的粉は溶けやすいように思います。

プロテインってどんなに振っても溶けないものは本当に溶けなくて結構ストレスなんですよねぇ。シェーカーにダマダマがこびりついたり、粉の塊が喉に当たったりして飲みにくかったりするんですよ。

この商品に至っては、シャカシャカしたら完全に溶ける！ってわけではありませんが、時間と共にしっかりと水分と馴染んでくれます。しばらく置いて飲む直前にシャカシャカする程度で充分に溶けるように思いました。

今回牛乳で割って飲んでみましたが、ココア味ということもあり普通に飲めました。なんだろうな、薄いミロって感じの味で控えめに甘く、大豆プロテインと比べて粉っぽさをほとんど感じず、かなり飲みやすいです。さすがにココア味ですと牛乳にもよく合います。

美味しい！とは言いませんが、美味しくないとは思わないので、私がザバスウェイトダウンを飲んでいた時のように「飲むのが苦痛」ということはまず無さそう。これは継続して摂取する為にはすごく大事なことですよねー。

やっぱり口に合わないものを飲み続けるというのはストレスですし、義務的に飲まなければならないと思うとそれだけで辛いですもんね。

実際に効果が出た！と思えるのはまだうーんと先の話でしょうねー（夏が終わっちゃいますね。）ただ、旦那氏が言うには運動後にプロテインを飲むのと飲まないのとでは、翌日の疲れの残り具合が違うらしいですよ。今後の変化が楽しみですー。

ちなみにザバスの価格については全く下調べなくコストコで購入したのですが、近所のドラッグストアでは同じ商品が特売価格4,980円で販売されていましたので、1,000円近くコストコで買った方が安かった！よかったー！！などと思っていたのですが

アマゾン等の通信販売を調べてみるとコストコの価格と同等程度、もしくはもっと安い価格で売られていたりもしていましたので、一概にコストコが安い！というわけではなさそうでした。

というか、プロテインは国産メーカーの商品が輸入プロテインと比べて圧倒的に価格が高いらしいですね。プロテインはいわゆるサプリメントで、日本だと健康食品の一つとして位置づけられており、やはり日本人に合わせて作られていたりとか安全性とか色々あるのかもしれません。

ただ、そこはコストコなので普通のお店には売っていないような海外有名メーカーのプロテインなども取り扱っていそうな雰囲気があるのですがそこはどうなんでしょう。

そういえば、ダイエット用のプロテインも売っていましたよね？色んな味の粉がセットになったものを見たことがあります。正直私はそっちの方が興味あるかも。

コストコへ行ってもよっぽど必要なものがない限りは薬局当たりはスルーすることが多いのですが、よくよく見てみると意外と気になる商品や掘り出し物なども多いですからね。今後はもっとしっかりチェックしてみたいと思います。

おすすめ度：★★★