低糖質プロテインクッキー　14日分

低糖質プロテインクッキー　14日分
購入時価格：1,088円（2021年5月）
ITEM# 17752

コストコのお菓子売り場に並んでいた低糖質プロテインクッキーを購入しましたー！

最近、微妙な時間に小腹が空くことが多く、ついお菓子を食べたりしちゃうんですよ。。

ダイエットしたくてもなかなかこの「ひとつだけ、ちょっとだけ」がやめられなくて、せめて食べるものをもっと健康的なものにしたい、と思って今回こちらを選んでみることにしました。

大豆とアーモンドを主成分として作ったプロテインクッキーで、一般的なクッキーほど小麦粉の量が多くなく糖質の量が減らせるのと、食物繊維やたんぱく質がたっぷり摂れる！という商品みたいですね。

こういうのがいいのだ！( ﾟдﾟ)

夜中にチョコとかをこっそり食べるよりも断然こういうのの方が健康的な感じですよね〜！（食べなきゃいいやんなんて言わないで）

今から10年くらい前ですが「おからクッキーダイエット」っていうのがめっちゃ流行ったの知りませんか？？

夕食の代わりに主成分がおからでできたクッキーを食べるという、いわゆる「置き換えダイエット」なんですけど、実は私・・・それで7kgくらい痩せたことがあるんです。

おからでできたクッキーはお腹の中で水分を吸って膨らむので腹持ちが良いし、食物繊維たっぷりでお通じもOK！

ほんのり甘いので、甘いものを我慢するストレスがあまりなく、私にはとっても向いている方法でした。

代謝激落ちくんの現在、全く同じダイエットをしたとしても、当時と同じように痩せれるなんて思ってはいませんが・・・過去の経験からこういったプロテインクッキーは私に合ってると思うし、個人的にとっても信用しているのです。

袋も大きめで、結構たっぷり入っている感じ。「14日分」ということで1日分が決まっているのも食べやすくていいなぁ〜と思いました。

こちらで１日１袋あたり「たんぱく質が3.8g、糖質は7.0g」になるのだそうです。

商品詳細

名称：焼菓子
原材料名：大豆粉（大豆：遺伝子組み換えでない）（国内製造）、小麦粉、アーモンドパウダー、全卵、水あめ、ショートニング（パーム油、コーン油、菜種油、大豆油、ラード、魚油【魚介類】）、マーガリン／甘味料（アセスルファムＫ、スクラロース）、乳化剤、香料、酸化防止剤（V,E）、（一部に小麦・卵・乳成分・大豆・アーモンド・豚肉・魚油（魚介類）を含む）
内容量：252g（18g☓１４袋）
賞味期限：購入日より５ヶ月先まで
保存方法：直射日光、高温・多湿を避けて、常温で保存してください。

栄養成分表示（個包装１袋18g当たり）：エネルギー 89kcal、たんぱく質 3.8g、脂質 4.8g、炭水化物 8.2g（糖質 7.0g、食物繊維 1.2g）、食塩相当量 0.005g、カルシウム 17mg、鉄 0.4mg、亜鉛 0.3mg ※分析値

２週間分のカラダサポート
低糖質＋プロテイン：たんぱく質を毎日しっかり摂取することはとても大切なことです。大豆とアーモンドを使い、糖質を抑えながらも美味しく、さらに、たんぱく質・食物繊維・鉄もたっぷりのクッキーで、あなたの２週間をサポートします。

1袋取り出すとこんな感じ。小さな袋に小分けされたものが全部で14袋入っていました。

この1袋で1日分。

分量が明確でわかりやすいですね。1袋ずつ分かれているとこれ以上食べ過ぎちゃう、ということもないので、間食を自分でセーブできない私にピッタリ。

袋を開けました。1日分少な〜〜( ﾟдﾟ)

これで内容量18gです。小さなクッキーが10枚ほど入っていました。

まぁ、食べすぎないという点で言えば少ない量で小分けされているってありがたいんだけど、これで1袋77.7円ってちと高いのでは？？

焼き色はバラバラで私の持ち帰り方が悪かったのか、たまに割れているものもあります。極端に分厚いわけでもなく、大きさ的には500円硬貨くらいでしょうか？

こちらが１枚。直径2.5〜3cmほどの、ちょっといびつな円形をした手作り感のあるクッキーです。

もっと大きいものを期待していたわけではないんだけど・・・パッケージに描かれているプロテインクッキーの写真がやたら大きく見えるから、もっと大きめというか普通のおやつサイズのクッキーを想像していたのよね。。

だから1日分の少なさとクッキーのサイズの小ささに勝手に驚いてしまいました。

実はしれっと「原寸大」と書かれている写真も裏側に掲載されているんですよ。でもそれに気づいたのはこの記事を書いているといという。。( ﾟдﾟ)

こちらの商品は、販売者は「オールウェイズ株式会社」と書かれていましたが、実際に製造加工しているのは株式会社味源という、コストコでは「おかき系」のお菓子を取り扱っているメーカーさんでした。

この商品が他のお店で販売されているのを見たことがないので価格の比較はできませんが、味源の公式オンラインショップで取り扱われていた低糖質プロテインクッキーココア味（7日分）が、税込み1,280円だったので、同じものではないにせよ2週間分のクッキーが1,088円というのは、やはりコストコ価格ということなのかもしれません。

味について

普通に美味しいです！一時期、毎日のようにおからクッキーを食べていた私からすると、なんだか懐かしさのある味でしたね〜。

大豆パウダーならではの目が詰まった粉っぽい食感。小麦粉主体のホロホロ系ではなく、どちらかといえばガリガリ系かな？しっかりとした歯ごたえがある硬めのクッキーなので、小さくても食べた！な感じがします。

口溶けはあまり良くありませんが、それも含めてプロテインクッキーっぽい。

ただ、想像していたよりは甘めだったかな。

アーモンドパウダーの香ばしさもありますが、それだけでなく後口に甘味料っぽいベタッとした甘さがあって、個人的にはもう少し甘さ控えめでもいいのにな〜と思ったりします。

でも「甘いものを食べたい欲を抑える」という意味では、これくらいの甘さが合ったほうが満足感があって良いのかも。

あとこちら、すっごい水分を吸います。口の中で噛んで細かくなった粉が、唾液をしっかり吸収して、1枚食べる度に口の中が水分不足になるんですよ。

なので食べる時は水だったり、温かいコーヒーや紅茶を一緒に用意して1口食べる度に水分を摂る、という順番で食べた方が良さそう。

食べ終わった後も、お腹の中の水分を吸ってくれている為か、1袋18gと量は少なくても割と満足できます。

さすがにこれでお腹いっぱいになるということはありませんが、ちょっとした小腹騙しにはなるかな〜？といった感じですね。

しいて言えば、プレーンだけじゃなくココア味とか、ゴマとか、別の味がミックスになっていると尚良かったかも。

1日分は食べ飽きちゃうという量でもありませんが、ちょっとした味の変化や見た目の変化が欲しいところです。

あと、私としては価格がかなりお高めに感じます。内容量的に食事の置き換えには向かないし、栄養補助用としてサプリメント的に食べるにはたんぱく質や鉄分も少なすぎます。

栄養的なことを言えば納豆を1パック食べた方がまだたんぱく質多めなので、食事で取りにくい栄養素を補助するという役割にも向いていません。

なのでやはり、甘いものが食べたいけど余計なカロリーは摂りたくない！せめてカラダに良いものがいい！という時の健康的おやつ、みたいな役割にピッタリといった感じですね。

お値段だけはどうにも可愛くありませんが・・・見た目よりはお腹にたまりますし、期待してた効果・・・つまりチョコの代わりとしての役目は果たしているように思います。

本来は14日分続けて食べるものなのかな？とりあえず私は、夜中にめちゃ甘いものが食べたい！となったときに、こちらを食べて凌ごうと思っております。

まとめ

通常のクッキーよりも糖質が低めで高タンパクのプロテインクッキーは、1日1袋ずつの個包装になっていて、実際に食べてみても甘めで美味しくて、見た目以上にお腹にもたまりやすい感じがしました。

カロリーも控えめだし、やっぱり「1日分」という単位で分けられているのがいい感じです。食べる量を調整しやすいし、ちょっと物足りないかも・・・と思ってもさすがに2袋目に手が伸びることもなく我慢しやすいです。

というか、たくさんの水分と共にクッキーを1枚ずつゆっくり食べたら、1袋食べ終わる頃には十分満たされる感じがするのでそれ以上食べたい！という気持ちにならないんですよ。

なのでやはり、甘いものがどうしても食べたい〜！という時のダイエット補助だったり、夜中など変な時間に小腹が空いた時に食べる健康的おやつとしてピッタリだと思います。

こちらはお菓子売り場に並んでいますので、気になった方はチェックしてみて下さい。

※動画レビュー⇒低糖質プロテインクッキー

おすすめ度：★★★