つわり中に役立ったコストコアイテム（つわり中でも食べられたもの）

悪阻（つわり）というのは、妊婦さんの半数以上が経験すると言われている不快症状のことでして、個人差はありますが一般的には妊娠5週から16週頃の妊娠初期の間に見られることが多いと言われています。

吐き気が続いて実際に嘔吐してしまったりする「吐きつわり」のほか、お腹がすくと気持ち悪くなり何か口に入れなければ落ち着かない「食べつわり」、ニオイに敏感になる「においつわり」など、人によって様々な症状が現れるようです。

私はすでに妊娠後期なのでつわりも収まり、今や絶賛食欲増進中でセーブするのが大変なほどなのですが、私の場合、典型的な「吐きつわり」でして、妊娠初期の頃は今まで大好きだったものが一切受け付けなくなったり、食欲が落ちたり吐気が止まらなかったりという日々を過ごしました。

特に第一子であるおちびを妊娠した時は酷くてですね・・・食欲が落ちて1ヶ月で一気に体重が8kgくらい減ったりしてヘロヘロしていましたので、その時と比べれば今回は大したことなかったなぁと、大変ではありましたが今となっては少し懐かしさすら感じます。

そんなこともあり、私の中では「つわりの時期＝食べ物を受け付けない」というイメージがあるため、一度に購入する量が多いコストコは、この時期はあまり必要無いかもなーなんて思っていたのですが、意外とそうでもなく、むしろ役に立つ商品も多かったんです！

というのも、つわり期間中は「食欲はないけどどうしてもコレ食べたい！」みたいな、この時期だけなぜかやたらハマる食べ物ができたりするんですよ。例えば、つわり中は無性にマックのポテトが食べたくなる！なんていうのは割と有名な話です。

今思えばなんであんなに固執していたのかわからないのですが、なぜかその時はソレが食べたくて食べたくて・・・恋い焦がれて仕方がなくなる感じでして、常にその一つの食材ばかりを食べ続ける。。ある種の偏食の極みみたいなものですね。

なので、一つのものが大容量で販売されているコストコ食材は、つわりを乗り越える上で大変重宝しました。

そんなわけで、今回はつわり中に役立ったコストコアイテムと題しまして、私が一時的に激ハマりした商品をご紹介します。ハマる食べ物は人それぞれ違うと思いますが、少しでも参考になれば嬉しいです。

美酢シリーズ

コストコで大人気のドリンク酢「美酢」です。こちらは今も常にストックしている商品なのですが、特にこの時期は比較的甘さ控えめのマスカット酢にめちゃくちゃハマっておりまして、コストコへ行けば一気に５本くらい買い込んでいましたね～。果実酢の酸味が口の中をスッキリさせてくれる感じが気に入り、よく炭酸割りやお湯割りで飲んでいました。

⇒ざくろ酢　ミチョ

ルビーグレープフルーツ

無性に酸っぱいものが食べたくなるという、つわりの典型的症状だったので、コストコのルビーグレープフルーツには本当によくお世話になりました。妊娠初期は季節で言うと春頃だったため、柑橘系の果物はスーパーではなかなか売っていないし、あっても値段が高かったりしたんですよ。

その点コストコのピンクグレープフルーツは通年安定して販売されている上、１袋2.5kg入りと量が多いのでめちゃくちゃ救いになりました。

⇒ルビーグレープフルーツ

カトキチ 冷凍さぬきうどん 10食入

つわり中はご飯の炊ける臭いがダメだったので、お米のかわりによく冷凍うどんを食べていました。これの良いところは袋のまま電子レンジでチンするだけでシコシコ食感の美味しいうどんが出来上がる！というところです。

短時間で作れる上、調理の手間がかかりませんし、これなら食べられる！ということでほぼ私専用になっていましたね。チンしたうどんにかみのやま倉庫店で購入した味マルジュウをかけるだけの醤油うどんをよく食べていました。

⇒カトキチ　冷凍さぬきうどん　10食入

湯通し刻みめかぶ

毎年春頃になると登場する商品です。こちらもすごくハマりました！上記の冷凍うどんの上にかけ、お醤油と一緒に混ぜたものをよく食べていました。めかぶのネバネバ感とコリコリした歯ごたえ、さわやかな磯の香りが自分の体調にミラクルフィットしたみたいで、一時期はコレしか口にしない！というときもありました。

⇒湯通し刻みめかぶ

おとなのふりかけ　梅ゆかり・海苔わさび

コストコでは業務用パックで販売されているお馴染みのふりかけです。お米はあまり食べませんでしたが、なぜか大人のふりかけがあれば食べることができたんですよ。

ただ、酸っぱい系や辛い系の「梅ゆかり」「海苔わさび」のみしか受け付けませんでした。ご飯少量・ふりかけたっぷりという味が濃い〜小さなおにぎりを作りおきして、食べたくなった時に食べられるようにしていました。

⇒おとなのふりかけ　業務用

グレープトマト

一時期、無性にトマトが食べたくてハマっていました。夏野菜が販売されていない頃にどうしてもラタトゥイユが食べたくて、季節外れのトマト・ナス・ズッキーニなどをどうにか探し出し、旬の時期には考えられないような価格で購入して作ったりもしていましたねー。

その点コストコで販売されているトマトは供給も価格も通年安定していてとても助かりました！特にグレープトマトは洗うだけでサッと食べられるサイズ感がお気に入りでした。

⇒グレープトマト

セロリハーツ

期間は短かったのですが、なぜかセロリにハマってしまい、狂ったようにセロリばかりを食べていた時期がありました。初めは酢漬けにしたものを食べていたのですが、そのうち生のまま、調味料はなにもつけずにバリバリ丸かじりするように。^^;

セロリ独特の香りと少しの苦味がとても美味しく感じられたのと、セロリをかじるとなぜか胃の不快感が収まるような気がしたんですよねー。コストコで販売されているセロリは大容量ですし価格も安いしで最高でした！(*ﾟ▽ﾟ*)

⇒セロリハーツ

ペリエ天然炭酸水

ムカムカするときに炭酸水を飲むと、シュワシュワの爽快感で口の中や喉元がスッキリする感じがして少し気分が良くなる気がしていたんですよねー。

つわりがおさまった今では、ペリエのレモンフレーバーの方が断然好みなのですがコストコで24本のまとめ買いができるのはとても助かりました〜！

⇒ペリエ天然炭酸水

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ここからは番外編です。

つわり時期にハマったものが都合よくコストコにあるとは限らないわけでして、他店で購入したものもあります。ここでは、そんな中から少しですがお気に入りを紹介させて頂きますね。

ポッカサッポロ　キレートレモン

お馴染み、ポッカサッポロのキレートレモンです。この超ーすっぱいレモン炭酸ドリンクにどハマりしまして、近所のドラッグストアで販売されていたものを買い占めてしまったほどです。

1日2〜3本は当たり前で、ひどい時は1セット6本組を1日で消費したりもしていました。コストコで販売されていたら絶対買うのに！と、コストコの薬局あたりをよくウロウロと探し回っていましたねー。おそらくこの時期の私の血はキレートレモンでできていたと思います。

グリコ　リンクル

ドラッグストアのアイス売り場で販売されていた一口サイズのコーンアイス詰め合わせです。当時は妖怪ウォッチとのコラボデザインで販売されていたため、よく旦那氏に「妖怪ウォッチのアイス買ってきて！妖怪ウォッチじゃないとダメ！」とお願いをしていました。コマさん可愛いです。

普段は滅多に食べないジャンルのアイスなのに、なぜかこの時期はコレじゃないとダメだったんですよね〜。つわりがおさまったと同時に買うことはなくなったのですが、何がきっかけでハマったのかは未だ謎です。。

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以上、つわり中に役立ったコストコアイテムの紹介でした！

こうやって思い返してみると意外と食べられるものが多かったのかも・・・？

ともかく、1種類のものが大容量で販売されているコストコのスタイルは、想像以上につわり期間中の私にフィットするものでした。

また、通常のスーパーでは取り扱われていない時期でもコストコでは普通に販売されていたりと、今思えば大変な時期を乗り越えるのにすごく助けられたなぁと思います。

体調が悪い時のコストコショッピングはおすすめできませんけれども、こんな時でも意外とコストコは便利だったよ、という私自身の体験談でした。

妊婦さんは、過剰なカロリー摂取や塩分の取りすぎには注意しなきゃー！と思うのですが、この時期だけは正直そんな余裕は無いんですよね。。。

過剰な偏食もある意味、つわりの一種で一過性のものだと言われていますので、お医者さんに制限されていない限りは、なるべくストレスを溜めず、ゆっくり休んで食べられる物だけを食べるという生活をしながら、乗り越えられたら、それが一番なんじゃないかなと思います。

この記事がつわりで辛い思いをしている方のお役に立てば幸いです。