SAVAS　ソイプロテイン100

SAVAS SOY 2000g
購入時価格：7,698円（2026年7月）
ITEM# 47255

相変わらず「朝一プロテイン」を続けています。朝、起きてからすぐに1杯のプロテインを飲み、その1時間後くらいに納豆ご飯やヨーグルトみたいな、軽めの食事をとるのがここ最近の習慣になっております。

どうやら朝起きて、今日は何を食べようかなぁ〜と毎日考えるより、ルーティーンワークのようにすでに決まったもので同じアクションを繰り返す方が私の性に合ってるみたいなんですよね。（←ちなみに家族は別のものを食べています。プロテインを飲んでいるのは私だけ。）

そんなわけで、これまで様々なプロテインを買って試しているのですが・・・ここ最近になって、どうやら私は動物性タンパク「ホエイプロテイン」よりも植物性のプロテインの方が身体に合っているということがわかったんです。

ホエイプロテインを飲むと微妙に消化不良を起こしたりすることがありまして、それに気づいて以来、比較的胃に優しいプロテインを選ぶようになりました。今回、購入したのは大豆100％で作られている「ソイプロテイン」。

おそらく日本で最も有名で、最もシェアを獲得しているプロテインといえば、明治が販売している「SAVAS（ザバス）」。コストコでもいろんな種類の商品が取り扱われていますよね。

が、意外とこれまで1度も購入したことがなかったんですよね・・・。SAVASって有名だけど、コストコで取り扱われているプロテインの中では比較的お値段がお高めなイメージがありまして。。

もちろん近所のスーパーやドラッグストアでSAVASのプロテインを購入するよりは断然コストコの方がお手頃価格ではありますが、それでもおそらくもっと安いのを探そうと思えば、通販の特売など、コストコよりもっとお得に購入できるところはありそう。コストコで買うからこその恩恵をそこまで感じられない商品だと思っていたんです。

日本シェアNo.1のSAVASだからこそ、コストコ以外でも様々なところでお得に購入できる選択肢があるという印象ですね。

私の中では、コストコのSAVASといえば1袋2kg強で10,000円弱くらい。たまーの割引で8,000円弱くらいな印象でした。あとは飲みやすい紙パックタイプなどもあります。

このとき、私がお目当てにしていたのは大豆100％で作られている「ソイプロテイン」。コストコの商品は在庫状況によって変動するため、取扱商品はその時々で大きく違いまして、今回たまたま「ソイプロテイン」はSAVASのこの商品1択だったんです。味はココア味のみ。

ホエイプロテインと比べても価格はそれほど高くない印象だったので、試しに買ってみることにしました・・・が、その翌週！なんとメルマガで通常価格から1,610円OFFのクーポンが・・・( ﾟдﾟ)

プロテインの割引率って結構高いから悔しいなぁ。買い時が難しいです・・・(-_-)

商品詳細

名称：プロテインパウダー（粉末たんぱく食品）
原材料名：脱脂大豆たんぱく（国内製造）、ココアパウダー、デキストリン、植物油脂、食塩/乳化剤、増粘剤（プルラン）、甘味料（アスパルテーム・L・フェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムK）、V.C、香料、V.B₂、V.B₆、V.B₁、ナイアシン、V.D、（一部に乳成分・大豆を含む）
内容量：2000g
賞味期限（開封前）：購入時含め1年9ヶ月先まで
保存方法：直射日光および高温多湿の場所を避けて保存してください。
アレルギー物質：乳成分・大豆
栄養成分表示（1食分28g）当たり
エネルギー 103kcal、たんぱく質 20.0g、脂質 1.4g、炭水化物 3.0g-糖質 1.49〜2.47g、-食物繊維 0.57〜1.51g、食塩相当量 0.63〜1.45g、ナイアシン 2.8〜8.3mg、ビタミンB₁ 0.67mg、ビタミンB₂ 0.76mg、ビタミンB₆ 0.56mg、ビタミンC 43mg、ビタミンD 12.1μg、大豆βコングリシニン 1.5〜4.6g
●アミノ酸スコア100　●タンパク質含量75％（製品無水物当たり）

特徴1：大豆βコングリシニン含有
たんぱく原料として、引き締まったカラダづくりをサポートする「大豆プロテイン」を100％使用しており、運動やトレーニングで理想のカラダづくりを目指す方に嬉しい「大豆βコングリシニン含有」を含有しています。

特徴2：「4種のビタミンB群+ビタミンC+ビタミンD」配合
カラダづくりに欠かせない「ビタミンB群・ビタミンD」、体調維持に欠かせない「ビタミンC」を配合しています。
・ザバスソイプロテイン100は、名↓胃が実施したアスリートの食事調査結果に基づき、アスリートのカラダづくりに必要とされるビタミンを独自に設計して配合しています。

特徴3：サッと溶けて飲みやすい！
当社独自の造粒方法や配合で、プロテインの溶けやすさを追求しています。溶けやすいのでシェイカーだけでなく、グラスやコップでも簡単に溶かせて美味しくお飲み頂けます。

ザバスのソイプロテインは水または牛乳250mlに付属のスプーン4杯（約28g）を溶かすのが基本形で、私はいつも低脂肪牛乳か無調整豆乳で割って作っております。

これまで、いろんなプロテインを作って飲みましたが、溶けやすさという面で言えば、これまでのどのプロテインよりもこちらが1番でした。

どんな割材でもあっという間に溶ける〜(ﾟ∀ﾟ)

シェーカーでシャカシャカする前に、プロテインを加えただけである程度はサッと溶けて、おかげで作るのはとっても簡単だし、ダマも無くてサラリとして飲みやすい♪

味わいとしても見た目通り、サラッとしたあっさりココアって感じです。

少し塩気があるのが気になりますがその分甘すぎず、でもココアの味がしっかりしてて飲みやすかったです。正直、ホエイかソイかで言えば、シンプルに味の美味しさはホエイの方が上かな〜？とは思いますが、こちらはソイの中でもかなり飲みやすい方だと思います。

懸念点だった胃の重たさに関しては、こちらを飲んだ後も特に感じず。だけどホエイプロテインよりも吸収がゆっくりというか腹持ちが良い感じがしまして、食事の置き換えにもピッタリでした。

これはあくまでも私の持論なのですが、粉が残りやすい（溶けにくい）プロテインは粉っぽい口当たりの悪さのような飲みにくさだけではなく、胃の中に入った時の消化吸収に負担がかかって、胃が重たく感じるのでは？と思っていまして

その点、こちらのプロテインはめちゃ溶けやすく、胃に入った時の消化も優しくて、そこまで負担がかからない印象です。要するに私の身体にはよく合ってるよう感じています。

プロテインは本当に様々な種類があり、自分の身体にどう作用させたいかによって選び方が変わってくるのですが、ホエイプロテインよりもソイプロテインの方が、大豆に含まれている大豆イソフラボンの効果で女性のホルモンバランスをサポートしてくれたり、低脂質でヘルシーで腹持ちの良さもあり、成人女性がダイエット用として取り入れるのにはピッタリだと思います♪

それでいてザバスのソイプロテインは「これぞ、飲みやすいプロテイン」のお手本のような商品なので、例えばプロテインは美味しくない、飲みにくいといったネガティブなイメージを持つ方がとりあえず試してみるなら、まずはこれかな？といった印象です。

2kg入っているので1日1食飲めば約71食分です。これでまたしばらくは、朝食メニューに悩まされずに済みますね(ﾟ∀ﾟ)

おすすめ度：★★★