熱中症対策におすすめ！コストコアイテムを使った簡単レモネードの作り方

私が夏になると冷蔵庫に常備している「レモネード」の作り方を紹介します。

熱中症予防の水分補給といえば、スポーツドリンクや経口補水液ですが、欧米ではレモネードを手作りして飲むのが定番なのだそうです。

この文化、本当〜に日本でも流行した方がいいよ！だってレモネードって買わなくても、めちゃ簡単につくれて美味しいんだもの( ﾟдﾟ)

今回紹介するのは、スライスしたレモンをはちみつ漬けにして３日置いて〜とか、レモンの皮を柔らかく煮て〜とか、なんか色々なハーブとかスパイス入れて〜とか

そういう面倒臭そうなのは全部省き、コストコで買える「イタリアンボルケーノレモンジュース（レモン果汁）」を使った超簡単な作り方です。

水分補給用にガブガブ飲む為には「シンプル＆簡単」が大事！

ちなみにコストコアイテムを使わない場合は分量が変わってきますので、適宜調整してみて下さいね。

これを飲んで暑い夏を乗り切ろう！！

材料

水：500ml
レモン果汁：大さじ4
アガベシロップ：大さじ2
塩：1g　←大事！

※甘さはお好みで調整して下さい。この分量だと甘さはほんのりです。

作り方

１．500ml入る容器を用意し、レモン果汁を大さじ４杯入れる。国産のレモン果汁を使う場合は酸味が強すぎるので大さじ２〜３杯に減らして下さい。

２．アガベシロップを大さじ２杯入れる。アガベシロップがない場合はハチミツ、ガムシロップで代用しても大丈夫です。

３．塩１gを加える。熱中症の予防にはこの塩が大事！

４．よくかき混ぜて出来上がり！

少し濃い目に調整しているので、飲むときは氷を入れて薄めながら飲んで下さい。炭酸水で割ってレモンスカッシュにしても美味しいですよ♪

簡単レモネードの作り方（動画）

⇒https://youtu.be/h-DQWby5xMM

参考URL

・イタリアンボルケーノ 100％オーガニックレモンジュース 1L×2
・KS オーガニックブルーアガベシロップ 1.02kg×2