みんな、朝食に何食べてる？？
コストコについて語ろうシリーズです！
お陰様でコストコについて語ろうシリーズは、様々なお題で多くの方にご参加頂き、たくさんのお話を聞かせて頂いております！(ﾟ∀ﾟ)
いつもいつも、たくさんのコメントを残してくださり、場を盛り上げてくださってとっても感謝しております。本当にありがとうございます！
今回のテーマは・・・
「みんな、朝食に何食べてる？？」
です！
今回のお題は読者様よりリクエスト頂いたものになります。
皆さん朝食に何を食べてるのか、私知りたいです。
我が家もコストコの食材とかたくさん出番があるのですが、なんとなくマンネリするんですよね。
何かいいアイデアないかなーと。
うわ〜( ﾟдﾟ)それ、めっちゃわかりますよ〜！
朝の1分1秒を争う時間、朝食が大事なのは分かってるけど、毎度凝った料理は作れないというのが現実ですもんね。頑張って作っても食べる時間が無かったり、こんなの起きがけには食べられない！みたいになったりして、結局いつも同じようなメニューに偏りがちだったりします。
つい最近も、ディナーロールにヌテラ塗ったやつ＋まとめて冷凍していたブロッコリーを温めたやつ＋ソーセージ焼いたやつが3日ほど続いてしまい、おちびに飽きたー！( ﾟдﾟ)と言われてしまったところでした。。
でも考えてみると、コストコには忙しい朝でもパッと用意できるような便利な食材って多いんですよね。小分け冷凍していた5色チーズピザとか、牛乳をかけるだけでOKの朝食シリアルとか、お湯で溶かすだけのインスタント系スープとか。。
そんなわけで、今回のトピックで実際に朝食用として使っているコストコ食材や朝食メニューについて語り合い、実はスピード調理にめっちゃ便利なアイテムだったり、朝からしっかり食べることができるレシピなどを共有できればなーと思っております。
個人的にも、朝食ネタをもっと増やしたい！と思っているので、いろんなアイデアを知ることができれば嬉しいです。
みんな、朝食に何食べてる？？
皆様からの投稿、お待ちしております！
コメント
・シャウエッセンのウインナー※
・お味噌汁(具はシメジ※＆”味噌汁の具”※。ダシは新だし※)
・目玉焼き
・コンビニの袋サラダ
・ミニトマト※
・おいしい発芽大豆※
※マークはコストコ購入です！忙しい朝に助かってます！
うちは、コストコのカップスープ(オニオングラタンスープとかわかめスープとかもずくスープとかその日によって)を小鍋に作ってそこに冷凍ほうれん草入れて、ご飯をいれて、卵落として雑炊作ることが多いです。5分でできちゃうし、包丁使わないし、調味料なしで味も決まるし、野菜も卵でタンパク質も取れるし、雑炊だと朝でも食べやすいしこれからの時期はあったまるし、かなり好評です。
夫は、フルーツグラノーラにサロベツ牛乳、バナナ、トマトジュースです。
ディナーロール等他のパン有るときは、フルグラ減らします。
Calbeeのフルグラは、絶対みたいです。
小２の娘が年に４回骨折し、病院では特に異常などの所見が見当たらず。
悩んだ末にしらす干しなどを与えることに。。。
なので娘の朝食はしらす干しを乗せたしらすドンです。
コストコでまとめ買いして冷凍。
でも毎日は飽きるらしく時たま納豆とか卵かけご飯とか。
娘の朝食が一番の悩みです。
骨を強くするのも悩みですー。
ろあさんとかぶってしまった！
子供のカルシウム気になりますよね。この間ジョブチューンで、しらす丼にゆず果汁をかけるとカルシウムの吸収率がアップすると言っていました。ゆず農家さんは骨粗鬆症の人がほとんどいないそうですよ。
こんにちは。私も小学生の時骨折を何度も経験しました。そこから朝御飯にはミルクティーかココア(牛乳が飲めないので)が毎日。あとチーズもよく食べました。中学生からは骨折してないです。娘さんも大きくなるにつれて骨が丈夫になるといいですね(^^)d
娘さんの骨を丈夫にする一つのご参考になれば。
私は妊婦時代に、保健所の母親学級で、毎日手軽に補給できるカルシウムとして、スキムミルクを教えられました。
いつもシェーカーに入れて冷蔵庫に常備しています。ご飯を炊く時一振り。オムレツや卵焼きの卵液に一振り。完全に混ざらなくともOKです。食べてる人には、スキムミルクが入っていること全然わかりませんよ！
毎日手軽にできますし、自分たちの骨粗しょう症予防にもなるし、オススメですよ。
コストコ関係なくて、ごめんなさい
骨の健康には日光に当たるとよいですよ！ビタミンD
娘の骨関連でたくさん教えてくださってありがとうございます。
お稽古がない火曜日金曜日は公園で一緒に走ってみたり、ドリンクヨーグルトやブロッコリーのチーズ焼きなどを与えてみるも年に４回という結果です。。。
みなさんに教えていただいたことを実践してみます。
ありがとうございました。
私はやっぱりコストコの大容量しらすをがばっとご飯にのせて、うずらの卵何個か割って、お醤油ですかね～。
これだと子供がしっかり食べてくれます。
私のには最近はまっている山椒をふります。余談ですが山椒で、体温が一度あがり、嬉しくてしかたありません(*^^*)コストコさんでお得な山椒扱ってくれないかな～？
あと寝坊した時は、ひかり味噌の味噌と具が選べるインスタント味噌汁が美味しいし、便利です。
それに目玉焼きのフライパンに一緒に入れておけばOKの、冷凍ほうれん草やブロッコリーがやっぱり便利だなぁ。普通なチョイスかな？
基本は納豆ごはん、キャベツのお味噌汁、ベーコンエッグ、グリーンスムージーなのですが、週に1回秋川牧場という自然飼育の牧場の卵が宅配された翌日は卵かけご飯です。
コストコ行ったあとしばらくはコストコのパン(ディナーロールとかベーグルとか)にジョンソンヴィルのソーセージです。
時々、フラワートルティーヤでハムとチーズのブリトーを作ります。ラップで包んでレンチン1分。
おはようございます?
小、中学生男子の朝ごはん?
もち麦ごはん、お味噌汁（なめこ）、焼き魚（ブリ）、白菜の漬物、ぬか漬けなど。
ほぼ前日の残り?なるべく、子供のリクエストを取り入れるようにしていますよ〜
ちなみに今朝は、お餅?甘辛醤油に絡めて、海苔巻きにしました。
パンでは2時間目位には、お腹がグーだそうです?
みなさんちゃんとしてらして焦る〜！
うちは主人はやまや明太子マヨネーズを塗って焼いた食パンとコーヒー、小学生の娘は韓国海苔フレークをかけたご飯だけとか(^_^;)
コストコに行った後は木村屋のメープルマーガリンのパンケーキにしてます。
料理は好きな方で夜は凝ったものも作りますが、朝はそんなもんです(^◇^;)
はじまして！
まるで私？というくらい同じ朝食です(笑)
さくっと食べてがばっと出勤&登校です
ちなみに私は料理が苦手なので夜も手抜きです
なのでコストコにはお世話になってます
コストコで鯖の味醂干し、塩さばフィレ、鮭切り身はよく買うので…
それを冷凍前に半分に切って冷凍して、前日に解凍して、お味噌汁作ってる間に朝焼いてます！
ウインナー、ハム、ベーコンもコストコで買って1回分ずつ小分け冷凍して、朝食に使うことが多いです。
何だか物足りない時は、コストコで買ったオイコス＆オールブランを、追加で出したりもします(笑)
投降するのが恥ずかしいのですが
我が家では私はオイコスプレーンヨーグルトのみ
子供はディナーロールに森永の切れてるチーズを挟んでトーストのスイスミスのココア
両親はコストコで買ったニンジンを千六本にしたサラダにメニセーズのプチパン食べています。
ちなみにお弁当にはあらびきウインナーが定番です。
我が家は毎朝、ご飯なので、コストコで毎回買って来る納豆、卵、アンティエのウインナーに家庭菜園の野菜です。
月２回ほどしか行けないので、納豆やアンティエのウインナーは多めに買って来て冷凍にしておきます。
ウインナーは、スーパーでは1袋で３～４００円、コストコは３袋入りで６００円台なので、
時々クーポンが出たりするので、その時は特にまとめ買いをしています。
朝はほとんど食が進まない少食の娘に、なんとか少しでも食べてから登校して欲しくて毎日頭を悩ませてます…
最近はワカメたっぷりの味噌汁に素麺をいれて出すと、わりと食べてくれます。
トルタサンドにベストマヨネーズ(酸味が少ないので)塗ってハムとハバティースライスチーズをのせて粗挽き胡椒をふってトースト‼️
あっという間になんちゃってクロックムッシュが出来上がります?
今朝はディナーロールを半分に切ったものをバターのフライパンに並べて、牛乳・卵・マジックソルトを混ぜた液体をドバーっとかけ、ふたをし放置。適当にひっくり返し、ハムと溶けるチーズを乗せて簡単クロックムッシュ風にしました。とっても簡単です。
ものすごく質素なので恥ずかしいですが、
子供が朝はほとんど食べないのでホームベーカリーで焼いたパンと子供はヤクルトのみです。
子供はパンの端っこを少しかじる程度です。
大人はパンとコーヒーそれだけです。
ご飯にする？と聞くとパンがいいそうです。
うちもホームベーカリーのパンとコーヒーだけです(*´ω｀*)
お昼と兼用にするときだけウインナーとか玉子焼いたりします
みなさん素晴らしいです！
ちゃんと朝用に用意されるのですね。
我が家は、恥ずかしい極まりないのですが、前の晩の残りプラスお弁当用のおかずの残り。。
です。(*´-`)
前の晩のものが余ってるお家はないに等しいのだなーと関心しきり。
うちは、作りすぎなのかなぁ(~_~;)
我が家も前の晩の残りですよ～
プラス納豆くらいかな。
朝つくらなくてもいいように、わざと大量におかずと味噌汁をつくってます(￣ー+￣)
つくりすぎばんざい！！
家も同じw
前日の残りですよ～
残らなかった時とかおかずが少なかった時だけ
卵・魚を焼いたり、ツナマヨコーンご飯を韓国のりで巻いたりしてます。
皆さん凄いですよね
うちも同じですー。
味噌汁多めに作って翌朝卵を落としたり、おひたし多めに作って卵でとじたり。
少しでもいいので、タンパク質？と野菜、温かいものを食べて学校に行って欲しいので。ご飯やパンは、その時にある物を出すと行った感じです。
最近ココハンを買って朝に炊飯をするので、ご飯率が高くなりました。ご飯が美味しいみたいです（＾∇＾）
わ！お仲間が増えて嬉しい！
そう。。、それは確信犯（笑）
汁物は絶対多め。煮物も多め。そして、そやつらは。。くる！きっとくる！な感じで朝も出てきます（笑）。
作りすぎバンザーイ！
きゃっほーい！ヽ(*＾ω＾*)ﾉ
寒くて仕方ない最近の朝は
ご飯にもずくスープの素、水を入れ
卵を落としてレンチンしたものが
多いです。
ズボラすぎかとも思いますが
時短、簡単、美味しく、あたたまるで
やめられませ～ん
もずくスープの素は今の時期特に優秀ですね。ぞうすいにしたら食べやすいし身体も温まりそうです！
寒い日はトマトジュースにコンソメとガーリックシーズニングを鍋にかけてご飯を入れたリゾットを作ります。ガーリックシーズニングがコクを出してくれるので美味しいですよ。朝からポカポカします。
今朝の朝食です。
白ごはん
塩サバ焼き
みそしるの具入り味噌汁
卵とニラとモヤシ炒め
（にナンプラーかスイートチリソースかけ）
明太子と筋子
手作りの生姜の佃煮
シルクスィートの大学イモ
こうしてみるとコストコの食材けっこう使ってますね～うちは忙しくても朝食重視です。
我が家の朝ごはんは、毎朝お粥と温野菜です。
スープジャーで前日に仕込んでおけば、翌朝お粥になってます。
コストコ食材にも、お世話になってて
しらすや、韓国のりフレーク混ぜたり。
銀鮭はもっぱら鮭フレークにして、お粥に。
温野菜には、コストコのパプリカも入れてます〜。
今朝の朝ごはんは
・メープルピーカンシュトルーデル(１年ぶりに購入！)
・バタートースト半分
・ベーコンとほうれん草のソテー
・コーンスープ(全量牛乳で溶きます)
・バナナ半分 でした。
遅刻ギリギリなのに、残さず食べるとこっちがびっくりΣ(･ω･ﾉ)ﾉ
普段は納豆、鮭、鯖、しらす、焼売、卵焼き、目玉焼き、ウインナー、鮭＋卵そぼろの２色丼、ハムチーズトースト、チーズ&ハチミツトースト、バナナミルク、サラダor冷凍ブロッコリー、味噌汁、コーンスープ、果物、たまにお餅(明太子チーズ、のり醤油等)らへんで組み合わせてローテーションです。
給食のメニュー表を見て、パンの日はご飯、魚の日は魚以外、のように昼とかぶらないように気をつけています(^^)
旦那様は木村屋のパンケーキとコーヒー
超お気に入り！
息子はクロワッサンやマフィンとチチヤスヨーグルトとプルーン発酵乳
娘はお弁当の他に明太子おにぎりを持って会社で
私は冷凍してあるパンを日替わりで(^^)
コストコに行く様になる前は、毎日スーパーで朝のパンを買っていましたが、今はいつも冷凍に入っているのでとっても楽チンです！
ビタントニオのパニーニプレートで、6枚切りの食パンを２つに折って焼き、こんがり焼けたら中にヌテレックスかマヨネーズを塗り塗り。次にハムやシーチキン、キャベツとかレタスを日替わりではさんで食べます。
シッパーのミラクルストローを温めた牛乳に差してワンプレート朝食の出来上がりです。
前は、食パンをトースターで焼いて、ヌテレックスを塗ったパンと、ハムや野菜を別にお皿につけてましたが、それだと子供たちがあまり食べてくれず、パニーニプレートで焼くと外側がパリッパリになって、食感がいいのか、よく食べてくれます。ハムや野菜もいっしょくたになっていて、食べるスピードとも格段に早くなりました。
皆さんの投稿で韓国海苔とありましたが、なるほど！白米に韓国海苔も食欲がわくかもですね(^o^)
パニーニプレート使った事なかったです(^^;
６枚切り食パンいいですね！
真似させていただきます(о´∀`о)ありがとうございます
朝食が一番大切だと思っているので、体を温めるのも兼ねて冬は毎朝鍋を用意します。
白菜やネギや椎茸やなど基本の具をまとめ買いしてザクザク切って冷凍しておいて、解凍せずに投入すると早く煮えます。そこに豆腐や魚や肉を適当に入れて身支度の間火にかけておくと勝手に出来上がっててめちゃくちゃ楽ちんです。
とにかく朝は温かいものをしっかりと。
そのおかげか分かりませんが、この朝食に代えてから5年間、風邪を引かなくなり家族全員が学校や会社を一度も休んだことがありません。
毎日鍋でも意外と飽きませんが、土日はそれぞれ好きな物を食べます。
素晴らしいです！
鍋って身体温まるし野菜もたくさん取れていいですよね
是非真似してみたいんですけど…出汁を作るのが面倒じゃないですか？
どうしているのか教えて欲しいです
朝食は、コストコ食材の比率が高くてビックリです。( )内がコストコ食材
特にスープが殆どだわ(笑)
今朝は↓
○メニセーズミニパン(バター·ボンヌママン)
○スープ
(トマト缶·ミックスビーンズ缶·いわし缶·ドライエイジベーコン·玉葱·人参·冷凍ブロッコリー·もち麦·豆乳·ひかり味噌·オリーブ油·黒胡椒粒·マギーブイヨン)＋小豆
○サラダ(ロメインレタス·イチボで作ったローストビーフ·エンジェルスイートトマト·たまご·パルメザンチーズ)＋ドレッシング
○洋梨
うわ、コーヒーまでコストコだわ～(^o^;)
①野菜と海草のスープ(味噌やコンソメ、中華など日による)
②ヨーグルトメーカーで増やしたR-1かR21ヨーグルト。コストコ後ならオイコス半分。
③果物。
です。子供はこれに④納豆ご飯半量かチーズ乗せてトーストしたふすまパン半分つけます。コストコ後だとフルーツが豊富♪
雑炊とかいいですねぇ(*^^*)やってみます。
コストコに売っている、ポークソーセージリンクスを使ってチャーハンを作ることがあります！そのままだと少し塩辛いですが、チャーハンにすると丁度よく、油も出るので美味しいチャーハンになり子どももたくさん食べます(^_^)
冬の朝ごはん
■蒸し野菜：セロリとかベビーキャロットとかプチトマトとか。
■ホットりんごヨーグルト：適当に切ってしっかり目にレンチン、熱々のところにオイコスを加える。好みでシナモン。
■オートミール：甘いの塩っぱいのも、アレンジ自在。豆乳＋ドライフルーツとか、お茶漬けの素とか、各種カップスープとか。
飲み物はたっぷりのミルクティーで。
皆様素晴らしい！
我が家はチビが3人います。朝食は少し前までパンばかりだったのですが、グルテンの過剰摂取が気になりだし、少し前からおにぎり+卵焼き+季節のフルーツ、という感じです。おにぎりはライスボールメーカーという一度に5個おにぎりが作れるものを使って事前に作って冷凍しています。子供たちはゆかりおにぎりと玄米の塩おにぎりが大好きでよく食べます。私は朝は時間がないのでハヤマのドリップコーヒーのみです(^_^;)
我が家も皆さまのご家庭と似た様なコストコ食材を使ってますが、どちらかと言えばしっかり朝食派です。
寒くなってくると残り物の冷飯がある時はよく雑炊にしますが、コストコで買ったもずくスープ、しじみわかめスープ、松茸のお吸い物、チャーハンの素などが活躍してます。
これをスープのベースにしてご飯、溶き卵など入れ味を調えればあっという間に出来ちゃいます。
寒い日の朝も体ぽかぽかです♪
スープが好きなので、冬は大量にポトフを作っておきます。
さくらどりモモ肉、粗挽きソーセージ、タマネギ、ニンジン、ジャガイモ、キャベツ、マッシュルームorエリンギetc.
朝に温め直して、バタートーストやクロワッサンを添えるだけの簡単朝食です。
ポトフはまとめて作る方が美味しいし、身体も温まるから朝食にピッタリですね〜！美味しそうです！
ディナーロールを半分に切って、チーズを乗せてトースト。炒めたウィンナーをそこに挟んで食べます。飲み物はミルクティーにシナモンシュガーをかけたもの。あとは蜂蜜かけたヨーグルトと半分に切ったキウイです。
うちの定番メニューは…
●コストコ冷凍ほうれん草を使った目玉焼き
●コストコのディナーロール（半分に切ってシュガートーストの素や黒ゴマクリーム、ピーナツクリームを挟んだり）
バナナにプレーンヨーグルト
●コストコの大袋ミロ（息子用）
●PG紅茶でミルクティー（自分用）
私も、朝ごはんはとっても大事だと思っているので、なるべく品数多めにしています。
※温かいスープ(作り置きでミネストローネかクリームスープ)
※おでん(最近のヒットです。温まるし、ダイコンや卵など色々選べる。色々な栄養が１度に摂れる)
※パンorご飯or餅
※ヨーグルト(ヨーグルトメーカーでR１orLG21作って、フルーツ入れます)
※ミロ入り牛乳(サロベツ牛乳がNo.1)
コストコ後には、プルコギベイクとか、ハイローラーをバルミューダーでトーストしたものを出すと喜びます?
しっかり朝からご飯食べているからか、子供たちは、ほぼ学校は皆勤です。風邪ひかないし、やる気いっぱいで学校に行きます❤
私も、ここ6年くらい風邪っぽいってこともありません‼
朝のおでん、オススメですよ‼
チーズトースト※チーズはコストコ
目玉焼き
インスタントのコーンスープか味噌汁※コストコ
ヨーグルト
果物
野菜が少ないのは自覚してるので、夕飯にたっぷり野菜料理を作ります。。
我が家は、この頃パンサラダとあったかい青汁です。
ロメインレタスを一口大にカットした上に焼いて一口大にカットしたお好みのパンを載せ
ゆで卵や目玉焼き、鶏ハム、ツナなどその時にあるお好みの具、簡単酢につけておいたスライスオニオンをドレッシング代わりに入れ、粉チーズやフライドオニオン、黒胡椒などをかけ、混ぜながら食べます。パンを焼く以外はほぼ前日に用意してタッパー保存。
そしてお湯で割った青汁。何となく安心するので…。
パンにクリームチーズ(※キリ コストコ購入)を適当にのせて、あ、コストコで買うといっぱい入ってるから
薄く塗ったりしないで塊をｶﾞｽｶﾞｽのせて、
コストコのくまさんのハチミツをターッと『あー、容器が大きいからたくさんでちゃうわー』とか呟きながらかけて、
コストコの黒胡椒ガリガリかけて、
大きな口で、あーん!
カロリー高そうだから毎日はやらないですよ～、昨日と今日はやったけど、、
明日もまだクリームチーズあるからやるかもしれないけどね～
冷凍のベリーミックスをお皿に出してそこに蜂蜜と豆乳をかけて食べてます！
バナナやきな粉、グラノーラなんかをトッピングして食べるのも良しです
皆さん、ちゃんとされてて恥ずかしいですが…
今日の朝は
夫 コーヒー、トースト、ヨーグルト
娘 牛乳で溶いたミロ ハニーナットチェリオス ヨーグルト
息子① 卵かけご飯 牛乳 ヨーグルト
息子② コーンスープ トースト ミロ
私 チャイ
これにお弁当で余ったら、ウインナーとか果物が追加されます。パンは食パン、ディナーロールやベーグル、クロワッサン等をローテーションしてますね
なんともワガママな人達で…とりあえず、ご飯かパン(シリアル)を選べるようにしてます。
家族によって食べるメニューが変わるというのはなんとも厄介ですね・・・でもちゃんと対応されていてすごいと思います〜(゜.゜)
リアルにお答えしますね。
今朝、会社に出勤する旦那は、バナナとヨーグルトのみ。寒くなってくるとシリアルに牛乳は食べなくなりますね。
小２男子は、今朝はトースト ベーコン キリクリームチーズ、コーンスープ。だいたいは ご飯と納豆だったり、明太子ご飯と唐揚げ。レトルトのカレーを食べることも。トマトジュースかR１。ヨーグルト。
年長男子の今朝は、ご飯と冷凍の唐揚げ２つ。たまにトーストにヌテラ。バナナにヌテラ。
主婦 子供達の食べ残し 初めて購入したバターシュトーレン一切れを紅茶と。
平日と休日でまた違ってきますね。カレーやシチューの残りがあれば朝食にするし。色々ですね〜。
コストコ商品で朝食で活用しているのは
ホワイトスモークベーコン、冷凍の唐揚げ、冷凍の辛子明太子スティック、キリクリームチーズ、インスタントのコーンスープ。ヌテラ、紅茶、コーヒー。
です。あ、先月トースターが壊れて、デロンギのをコストコで購入。
ディナーロール、一度購入して持て余したことがあるのですが、子供達も成長し消費戦力になってきたし、マスカルポーネチーズロールがとても美味しそうなので朝食で活用したいなと思っております。
みなさん、本当にすごいですね！！！
私は、ミックスナッツ＋サロベツ牛乳＋ストロングチーズ＋鶏むね肉で作った鶏ハムをのせたサラダ
以上です。あー恥ずかしい。
スープを作っている方が多いみたいですね！私も参考にさせていただきます！！
我が家は毎朝パン食なので、大抵サンドイッチかホットサンドです。朝が弱いので夜のうちに用意しておけるので助かります・・。
コストコで愛用してるのが
●冷凍のピタポケットパン
昨夜のおかずなんかも挟めて便利です。冷凍庫で場所を取るのが難点です。野菜をたくさん詰められます。
●冷凍トルティーヤ
ハムチーズの他、チリコンカンや唐揚げなんかも包めて手軽な軽食が作れます。やっぱり冷凍庫で場所を取りますが・・。
●トルタサンドイッチロール
ボリュームのあるサンドが作れます。
●フードコートのチーズピザ
敢えてテイクベイクじゃない方を買って朝食用に冷凍してます。前日夜冷蔵庫に移して朝はトーストするだけです。テイクベイクよりこっちの方が香ばしくて家族に好評です。
ホットケーキやフレンチトースト、ピザトーストもローテに入ってます。
ちなみに今日はバナナホットケーキでした。
きちんとおかずを用意してる皆さん、尊敬します・・。
ホットケーキやフレンチトーストなんてカフェみたい！！オシャレ〜〜。
朝はピタパンの利便性が最大限に活かされる時間ですよね〜！(ﾟ∀ﾟ)トルティーヤも使いやすいし見た目もオシャレでいい感じです！
うちの子供はポンデケージョにどハマり中で、毎朝「チーズのパン食べる！」と言って食べています。
あとは卵焼きまたは目玉焼きと、ウインナー、プチトマトって感じですね(^ ^)
皆さん素晴らしいなー
うちは、パン(適当に、色々変えてます)に牛乳+ストローシッパー、旬のフルーツです
朝のフルーツは「金メダル」だそうなので、必ず出します コストコはフルーツ豊富なので、助かってます
我が家の朝は
・ごはん
・味噌汁
・納豆
・生野菜のサラダ
が固定になってます
納豆にコストコのバルサミコ酢を一回ししてから食べてます
朝ごはんを食べてからじゃないと、一切動けない体質(笑)なので
ぬぼ～っとしてても準備ができて食べられるこのレギュラーで固定になりました
日によっては卵焼きとか焼き鮭がつきますが、基本弁当に入るので朝はレギュラーのみです
オイコスのヨーグルトと季節のフルーツです。ヨーグルトにはえごま油を小さじ1を混ぜ混ぜ。そして飲み物は一日中白湯のみ。
これを1ヶ月続けたら3キロ減りました。
低血圧で、朝は液体しか受け付けないので
コストコで買ったVitamixで、コストコで買ったMCTオイルとコストコで買った(しつこい)コーヒー豆で作ったバターコーヒー(グラスフェッドバター抜き）だけです。
あとはコストコでグラスフェッドバターも売ってくれれば完璧なんですけどネ。
バターについて。岐阜羽島ユーザーですが、グラスフェッドギーという名前で売ってましたよ！
グラスフェッドギー(グラスフェッドバターの不純物等を取り除いたもの バターオイル)はありますけどグラスフェッドバターはないですよね。
安定した良質な油を摂りたいところですが、
ギーは癖があり好みが分かれるのでバターの取り扱いもお願いしたい…！
また、国産のバターにはグラスフェッドバター(牧草のみ食べた牛から得られるバター)がありません。主に穀物が飼料です。
だからこそ輸入品に強いコストコさんにリーズナブルな商品を提供頂きたいものです。
テーマからずれてしまい申し訳ありません。
我が家はそれぞれ自由に朝食を摂ってもらっています。朝は私はお弁当で精一杯なので…！！
・ヨーグルトメーカーで作ったR-1有機豆乳ヨーグルト に、自由にトッピング
(常備菜の煮豆いろいろ、きな粉、※オーガニックメープルシロップ、※オーガニックロウハニー、※シナモン、黒砂糖)
・胚芽精米
・朝ごはんセット(※鮭フレーク、納豆、ふりかけ、お茶漬けの素、焼き海苔)
・前日に焼いておいた手作りパン
(※イースト、※チョコチップ、※レーズン)
この中から自由に適当にそれぞれ食べてくれています！
皆さんの朝ごはんとても参考になります！
スープ系はこれから活躍しそうですね！
パントリーに眠っているコストコの大容量の※コーンスープも仲間入りさせることにします！！コス子さん、良いテーマをありがとうございます！！
基本は夜ご飯の残りの味噌汁で、
夫:バナナ、フルーツグラノーラかオールブラン(コストコの)
私:ご飯の時はコストコのシャケフレークはマスト。冷凍の唐揚げを温めたり、パンにクリームチーズとジャムを塗ったり、はちみつかけたり…コストコに行った次の週はマフィンやクロワッサンも食べます。普通すぎますね(;´д｀)
本当にみなさんの朝食参考になります。
普段はホームベーカリーで焼いた食パンです。
コストコでメニセーズミニパンが買えたら
明太フランスにしたり手作りミルククリームを
塗っていただきます。飲み物はコーヒーやミルクティーです。パンの無い日はホットケーキを焼いたり、お茶漬けにします(*^^*)
・大麦若葉（コストコ）か野菜ジュース
・アーモンドミルク（コストコ）
・豆乳（コストコ）それそれ少しずつ
・コーヒー（コストコ）
・フルーツ（前日切っといたもの）
・ヨーグルト
・バタートースト
朝は食欲わかないので液体多いです。
お餅loverデス。
昨夜のテレビでお餅は体にイイ♪ということで、早速、今朝はアイリスオーヤマの切り餅を２個焼いていただきました。
お餅に取り合わせるものが肝でして、きなこ、チーズ&海苔、大根おろしがベスト３。
この中から、きなことハバティチーズ&海苔の２種類を選びました。
きなこにはメイプルシロップを掛けて、ハバティにはきざみ海苔をたっぷり載せてみました。
サイドメニューは、小松菜のお浸しと豆乳ラテ、豆乳ヨーグルトでした。
明日もお餅を食べるつもりデス。
うちはコストコのテーブルロールは毎日では飽きるので冷凍しておいて、食べる前日の夜に冷蔵庫で解凍して便利に使ってます。2、3枚にスライスしてフレンチトーストも良いですが、揚げパンが大人気。揚げると朝からいつもは食べないのに一人で3個位ペロッとなくなります。きな粉と砂糖と少しの塩で揚げパンって揚げたてが最高です。余ったらおやつにも♪
2歳のイヤイヤ期息子を持つ母親です。
朝は大戦争なので、朝ごはん食べたくなーいがほぼ毎日です！なので、毎朝オーガニックバナナを剥いたのを握らせてベビーシートに座らせてます(^_^;)登園に車で30分ほどかかるので保育園に着く頃にはちょうど食べ終わってます。
お恥ずかしい朝ごはんです。
コストコのブルーベリーベーグルでーす！
毎朝食べてます。
これまたコストコで買ったKIRIのクリームチーズを載せてからトースターで焼くと、チーズが柔らかくなってまんべんなく塗れます。
飲み物は、やはりコストコ購入のリプトン紅茶のティーバッグで、ミルクティー。
コストコなしでは、朝食が成り立ちませぬ(^^)
①チョコベーグル(私も子供も好きなので断トツこれです)
②マスカルポーネロール
③アメリカンドッグ(コストコ冷凍庫内にある10本入りの)
④たこ焼き・明石焼き
⑤冷凍焼きおにぎり
ほぼこれに＋ヤクルト(スーパーの)って感じです^^*
幼児３人の朝はとにかく時間が無いので(言い訳です)パンorおにぎり＋バナナのみ！
たまにチーズやハム、卵焼きやウインナーもつきますが。
とりあえず皿１枚、手づかみで食べきれるもので、手早く。
パンは、ディナーロール、ベーグル、カニパン、マフィン、クロワッサンなど。
熊さんハチミツ、キリクリームチーズ、ポンヌママン、ハバティ、メープルシロップをプラス。
おにぎりは、韓国海苔、梅シラス、ふじっこ、ふりかけなど。
雑穀米や麦ご飯の時もあります。
コストコのバナナは大きくてたくさん！毎日食べるから助かります。
今、気付いたけど、朝食はほぼコストコですね
(￣▽￣;)
朝食はスーパー手抜き(￣▽￣;)
今は寒いので、コストコで買った松茸お吸い物かもずくスープにご飯と明太子です。
年末までにコストコに行く予定なので、また新たな朝食用の体を温める飲み物系を調達したいと思います。
上の子がパン派で下の子がご飯派なので、火木土はパン系、月水金はご飯系にしてます。
寒くなった朝のパンの日はインスタントのクラムチャウダーを4.4牛乳を温めて出してます。
コストコに行った時はパンオショコラだったり、ディナーロールだったり。あとサラダと副菜をワンプレートで。
ごはんは、チャーハンだったり、魚系やら肉系のおかずだったりします。
しかし、素晴らしい議題(？)ですね。
前にホテルの朝食みたいって言われてから
私も気になっていて、職場の人達に聞いたことがあります。
朝は忙しいので、飲み物とパンだけの人もいたり、前の晩に野菜を沢山使って作った具沢山の味噌汁と納豆ごはんやふりかけごはんて方もいました。
2歳の息子は※ディナーロール半分に切ってマヨネーズ、※しらすを乗せたトースト。私は※クロワッサンを半分に切ってトーストしたあと焼いた※鯖フィレ、※キリのクリームチーズ、マヨネーズを挟んだサンドイッチ。
サンドイッチは多少具を変えたりしますが私も息子も飽きもせずずーっと食べてます。※がコストコで買ったものです(^^)
少食の小2の娘に今日はじめてしゃぶしゃぶ用の薄切りのお餅を出したら、大ヒット！
きなこ餅にして5枚食べました。
5秒しゃぶしゃぶするだけで、超手抜き(笑)
コストコにも売っているのでしょうか？
皆さん、素敵な朝食ですね‼️
うちは、パン類+飲み物onlyです。
+たまにお弁当の残りをつまんでます。
パン類は、買ったもの作ったもの、何でも有りです。多いのは食パンを使ったトーストやサンドイッチかな。コストコ行った後は、コストコのメイプルパンケーキ・マフィン・ケーキ類パン類等の、ちょっと豪華(？)な朝食になります(*´∇｀*)
私:マスカルポーネロール＋SKIPPYまたはパンオショコラとか、自家製ヨーグルト（コストコのチチヤスをサロベツ牛乳で増幅したものに、くだものやさんのジューシードライマンゴーとオーガニックチアシードを足して置いておいたもの）、山本珈琲またはカークランドとスタバの珈琲豆のコーヒー
息子たち:コストコのミニトマト、コストコのパンまたはゆかりおにぎりまたはハニー味チェリオス、チチヤスヨーグルト
夫:サロベツ牛乳とチェリオスまたはグラノーラ、サロベツ牛乳使ったコーヒー牛乳
朝から卵とか食べる気になれなくて。
野菜足したいけど朝はそこまで食べられないからなかなか難しい。。
ゆかりとSKIPPYもコストコに置いてほしいなー。最近SKIPPYないですねぇ。
手軽に食べれるバナナやおにぎりがほとんどですが
たまに、ハニーナッツチェリオスや
ディナーロールを子どもたちに食べさせてます！
うちの息子も餅LOVEなので、年中餅を食べてます(^ω^)ただし、彼の好みは磯辺焼き一択…今日も磯辺焼きを3個+昨日の晩御飯の残り(白菜の肉巻き)とどんこの味噌汁を食べてから保育園に行きました。
娘はパン派なので、メニセーズプチパンにアボカドとチーズを挟んだやつ+昨日の残りの汁物(どんこのポタージュ)を飲んで行きました。
自分は作るのに忙しくて食べない(というか忘れる)事もありますが、忘れてなければ納豆と汁物が多いかなー。
凄い偏食の御主人様、ディナーロールや市販のロールパン1個ウインナー1本黄身が半熟の目玉焼き4個パックになってるアロエヨーグルトの1個レタス1枚フルーツはキウイりんご等変わる事がありますが何年か続いている朝食メニューです。
私はパンの代わりにグラノーラ、ヨーグルトはプレーンを少し温めて蜂蜜漬けミックスナッツを入れてと
とにかく同じ物を食べ続けたい御主人様、少しずつ品数増やしてやっと今に落ち着きました
お昼も私と付き合う迄の何年間コンビニのツナおにぎりとハンバーガーを食べ続けてて、見かねた私がお弁当を作って渡す様になりました。
毎朝同じ物で楽だなと思われそうですが、変わった物を食べさせたい私は休みの日や夜にチャレンジしてます、が、なかなか食べてくれるレパートリーが増えません(-｡-;
●ハインツベイクドビーンズの卵チーズ焼き
ハインツのベイクドビーンズを買ったは良いけれどそのままの味が苦手で、なんとか加工出来ないかと考えたものが、卵とチーズを乗せて焼いた簡単グラタンです。I Hのラジエントヒーターに耐熱皿を乗せ、卵2個、牛乳少々を箸で軽く混ぜ、その上にベイクドビーンズをスプーン3杯位落とし、コストコの塊チーズ（モントレーやマイルドチェダーなど）をスライスしたものを乗せてまずそのままヒーターのスイッチを入れ、卵がブクブクしたら、トースターに移動。焼きたいパン（コストコのクロワッサン、ベーグルなど日替わり）の隣に耐熱皿を置き、一緒に焼いてます。チーズがとろけて少し焦げる位が美味しいです。パンとチーズが焼けるタイミングが違うので、クロワッサンと一緒に皿を焼く時は注意しないとですが。これだと、ビーンズ食べられます。ただ、余ったものを翌日レンチンしたりすると、豆に苦味が出るのでちょっと怖いのですが・・何の成分かな⁈
プラス、ちぎったレタスにコストコの焙煎ゴマドレッシングをかけてミニトマトを添え、ハムかソーセージを付けます。
ベイクドビーンズ焼きの者です。
プラス、母は食前にコストコのマヌカハニーをティースプーン半分とコストコのフルーツ青汁、食後にコーヒーはコストコでその時にお安い粉をコーヒーメーカーで。連投すみません。
あ、すいませんベイクドビーンズの者です。母はこれに実家から分けてもらったカスピ海ヨーグルトをコップ半分食してしてやっとお通じが来ます…
嬉しいです！この話題！すごい気になってました。
我が家はわりとしっかり朝ごはんを食べるんで朝から色々面倒です。
皆さんの投稿みてて、もずくスープ気になりました！次買ってみます。
さて、我が家の朝ごはんは
ごはん
味噌汁
卵かソーセージか冷凍チキンナゲット。ナゲットはレンジで1分ぐらい温めてトースターで温めます。どれもコストコ商品です。
冷凍ほうれん草で胡麻和えか冷凍ブロッコリーをベーコンと炒めてさらにチーズをのせてトースターに。
が多いです。
変わったものを出すと食べてくれなかったり、夕ご飯の残りは拒否されたり、悩みます。でももっと強気で夕ご飯の残りも出すことにします。
以前はパンが多かったですが、最近はごはんのほうが腹持ちがいいのに気がついたのか、ごはんが良いみたいです。
グラノーラも大好きで、朝ごはんに出すと家族5人で半分くらいなくなってしまうので最近あまり出しません。
お肉コーナーの生？ソーセージも朝ごはんに良かったのですが、食べてくれない人がいるので最近買ってません。
またゆっくり皆さんのコメント読んで買い物リスト作ります！
オーガニックマルチグレイン with オメガ3のパンに半分に割ったラクレットチーズを乗せて作るチーズトーストは小ぶりで食べやすいです。
目玉焼きと野菜を添えて。
皆さん、朝からしっかりですごいです。勉強になります(о´∀`о)
具だくさんのスープなら、ワガママ家族でも食べてくれそう。もずくスープも買ってみます！
よければ「休日のお昼ご飯」も教えてもらえないでしょうか
我が家の定番は「野菜たっぷりうまかっちゃん」(九州人の定番インスタントラーメン)です。
スープ、寒い時期は必須ですね！
餅が朝食に良いということを拝見し、驚きです。
長女が年中、餅を朝食にリクエストしております。朝から２個は絶対。
最近ヌテラを餅に塗ると最高に美味しいと気が付いたらしく、せっせと食べております。
砂糖醤油からの卒業らしいです。
他の３人の子供達は、全くそそられることもなく、それぞれが別メニューです。
朝ご飯リクエスト制恐ろしいです。
うちは平日はご飯に具だくさんのお味噌汁(新だし使用）、季節のフルーツ、で固定です。味噌汁の具は毎日変えますが、基本何も考えずに作れるので楽。ご飯のお供はセルフで韓国のりや納豆、ふりかけ各種から選ぶ仕組になってます。他の副菜はいっさいなし!!
休みの日は、ディナーロールやら食パンを焼いてバターかハバティチーズ、適当に野菜、コーンスープ、フルーツ。ヨーグルト。
子供が小さいので、栄養バランスは気になります。皆さんのコメント見て、より時短な技を学びます！
コストコ行った次の日は、木村屋のパンケーキ、ベーグル、パンオショコラなどとヨーグルトの手抜きメニューです。。
朝はパンばかりで、フレンチトースト、ピザトースト、サンドウィッチを前日の夜に下ごしらえしておきます。
コーンスープ、野菜ジュース、ココア、コストコのブラッドオレンジジュースと一緒に。
朝食欲が無い息子は、スクランブルエッグだけだったりします。
ブルーベリーベーグルとクリームチーズの組み合わせが好きなので、トースターで焼くとこちらで見たので試してみます。絶対おいしそう！
○コストコの強力粉で作ったパン。コストコスキッピーやくまさん蜂蜜を塗って。
○コストコのチチヤス牛乳で作ったカスピ海ヨーグルト。ローストアマニミックス、カルビーフルグラをトッピング。
○コストコ卵でゆで卵か目玉焼き。
○コストコのチーズ。最近はスマートチーズがお気に入り。
○キャベツやブロッコリー等生野菜。
○果物。最近はりんごやみかん。
○山本珈琲で作るカフェオレ。
○離乳食ベビーはクエーカーのオートミール。
コストコなし生活ありえません！
冷凍しているディナーロールを解凍。
スライスしてマーガリンやジャムを塗ったり、真ん中に切れ目を入れてホットドッグや玉子サンドにしたり。
プラススープ、サラダ、具材が無いメニューのときは、ウインナーや卵を添えます。
平日はご飯(コストコのゆめぴりか)、味噌汁、納豆、目玉焼き、ウインナー＋前日の夕食の残り。
土日祝日はプレーンベーグルにクリームチーズ、オニオンスライス、アボカド挟んで食べてます。たま〜にスモークサーモンも入れちゃいます(о´∀`о)
最近はボブズレッドミルのロールドオーツにアテナのサロベツプレミアム牛乳をかけて、アテナのギリシャヨーグルトとオーガニックバナナ、ベアージャグのクローバーハニーをトッピングして食べています。コストコ物ばかり(°_°)
皆さんきちんとされていて恥ずかしいですが
我が家はパン食で子どもたちはチョコベーグル※＆ファニーストロー※を使って牛乳。
大人はチーズベーグル※にコルビージャック※とモントレージャック※を増し増しにしてコーヒーで食べています。
たまに出るのがハニーバター※トッピングのクロワッサンで朝からホッコリします。
休日の朝はしらす干し※トッピングのたまごかけご飯食べています。
夏場はシリアルなのですが冷凍ブルーベリー※インしてハーシーのチョコソース※トッピングしたりします。
コストコ様々ですね。